ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་: མཛེས་སྡུག་ལ་འཐམ་ནས་དུས་ཚོད་དང་པོའི་ལམ་སྟོན།

ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་ཡ་མཚན་ཅན་གྱི་ཡུལ་ལ་ཕེབས་པར་དགའ་བསུ་ཞུ། གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་ལོ་གཅིག་གི་དུས་ཆེན་ཆེ་ཤོས་སྐབས་གྲོང་ཁྱེར་འདིར་ཐོག་མར་ཕེབས་མཁན་ཞིག་ཡིན་ན།

གྲོང་ཁྱེར་དུ་འབྱོར།

ཁྱེད་རང་གནམ་གྲུ་ནས་མར་འབབ་པའམ་ཡང་ན་འཁྲུག་ཆ་དོད་པའི་མེ་འཁོར་འབབ་ཚུགས་ནས་ཕྱིར་ཐོན་སྐབས་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་སྐབས་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་གནམ་གཤིས་དེ་ཚོར་སྣང་ལྡན་པའི་སྤྲོ་སེམས་ཀྱིས་ཁེངས་ཡོད། གྲོང་ཁྱེར་དེ་འོད་འཚེར་འཚེར་དང་ཚོང་ཁང་གི་མདུན་ངོས་མཛེས་རྒྱན་སྤྲས་པའི་མཆོད་རྟེན་ཞིག་ཏུ་བསྒྱུར་ཡོད། མི་གསར་པ་ཞིག་ལ་མཚོན་ན། ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་དེ་སྒྲུང་གཏམ་ཞིག་ལས་མ་འདས།

མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་སྒེའུ་ཁུང་འགྲེམས་སྟོན།

ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་སྐབས་སུ་ཉམས་མྱོང་གལ་ཆེ་ཤོས་ཤིག་ནི་སྒེའུ་ཁུང་གི་འགྲེམས་སྟོན་ཆེན་པོ་དེ་ཚོ་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པ་དེ་རེད། མེ་སི་(Macy's)དང་བྷར་གྷི་ཌོར་ཕ་(Bergdorf Goodman)ལྟ་བུའི་ཚོང་ཁང་ཆེ་ཁག་གིས་ཁོང་ཚོའི་སྒེའུ་ཁུང་དེ་ཚོ་མཐོང་སྣང་རྒྱས་པར་བསྒྱུར་ནས་གཞོན་དང་རྒན་རྒོན་གཉིས་ཀའི་སེམས་ལ་ཡིད་འཕྲོག་པའི་སྒྲུང་བཤད་ཀྱི་ཡོད།

འཁྱགས་ཤུད་འགྲན་བསྡུར།

ཁྱེད་རང་གི་འཁྱགས་ཤུད་འཁོར་ལོ་དེ་སྒྲོག་ནས་འཁྱགས་རོམ་ལ་རྡུང་རོགས། དབུས་གླིང་ག་དང་བྲེ་ཡན་གླིང་ག་གཉིས་འཁྱགས་རོམ་རྩེད་ཐང་མཛེས་པོ་ཡོད་པའི་དགུན་དུས་ཀྱི་ཡ་མཚན་ཅན་གྱི་ས་ཆ་ལ་འགྱུར་བ་རེད། གྲོང་ཁྱེར་གྱི་གནམ་ས་དང་དུས་ཆེན་གྱི་འོད་ཀྱི་རྒྱབ་ལྗོངས་འོག་འཁྱགས་ཤུད་རྒྱག་པ་དེ་བརྗེད་ཐབས་མེད་པའི་ཉམས་མྱོང་ཞིག་ཡིན་པ་དང་།

རྟགས་མཚན་ཅན་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་ཤིང་སྡོང་།

ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་ལ་འགོག་ཐབས་བྱེད་པའི་ཆ་ཤས་དེ་ཐེ་ཚོམ་མེད་པར་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་ཤིང་སྡོང་གལ་ཆེན་དེ་རེད། རོ་ཀ་ཕེ་ལར་ལྟེ་གནས་ཀྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་ཤིང་སྡོང་གིས་དོ་སྣང་འཕྲོག་བཞིན་པའི་སྐབས་སུ། བེ་རི་ཡན་གླིང་ག་དང་ཝ་ཤིང་ཊོན་ཁྲོམ་གཞུང་གླིང་གའི་ཤིང་སྡོང་དེ་འདྲ་མཛེས་པོ་དེ་ཚོ་མ་བརྗེད་རོགས། ཤིང་སྡོང་རེ་རེར་རང་ཉིད་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་མི་འདྲ་བ་ཡོད་པ་དང་། དེ་དག་གིས་མཉམ་དུ་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་དུས་ཆེན་གྱི་ཁོར་ཡུག་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད།

གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་ཁྲོམ་རྭ།

གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་དགའ་སྤྲོ་དང་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ལག་རྟགས་ཀྱི་བྲོ་བ་མྱོང་འདོད་ན། ཡུ་ནིའོན་ཁྲོམ་གཞུང་ནས་ཀོ་ལོམ་བུས་སྒོར་སྒོར་བར་གྱི་ཁྲོམ་ར་དེ་དག་གིས་ས་གནས་ཀྱི་ལག་ཤེས་བཟོ་རྩལ་དང་།

བོརཌ་ཝེ་ཡི་དུས་ཆེན་བཟོ་སྐྲུན་ཁང་།

ཁྱེད་རང་བོརཌ་ཝེ་ཡི་འཛམ་གླིང་ནང་ལ་མཉམ་དུ་ཞུགས་རོགས། སྔར་སྲོལ་གྱི་སྒྲུང་ནས་དེང་རབས་ཀྱི་དོན་འགྲེལ་བར།

ཀོ་ཀོ་ཚ་པོ།

དགུན་ཁའི་གྲང་ངར་ལ་ཀོ་ཀོ་ཚ་པོ་ཕོར་པ་གཅིག་གིས་ཁ་གཏད་གཅོག་དགོས། ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་ལ་དགུན་དུས་ཀྱི་སྔར་སྲོལ་གྱི་ཟས་རིགས་འདིའི་རིགས་སྣ་ཚོགས་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་པའི་ཟ་ཁང་དང་དམིགས་བསལ་གྱི་ཚོང་ཁང་མང་པོ་ཡོད། ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་གློག་འོད་ཀྱིས་མཛེས་རྒྱན་བརྒྱབ་པའི་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་སྲང་ལམ་བརྒྱུད་ནས་འཁྱམ་སྐབས་དྲོད་ཁོལ་བཟོས།

གཟི་བརྗིད་ལྡན་པའི་གནམ་ཐང་འོད་འཚེར།

ཉི་མ་ནུབ་པའི་སྐབས་སུ་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མཁའ་དབྱིངས་འོད་འཚེར་བའི་ལྟད་མོ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་བ་མཐོང་རོགས། རྒྱལ་ཁམས་མངའ་སྡེའི་ཁང་པ་སོགས་མཁའ་དབྱིངས་ཁང་པ་དེ་དག་གིས་དུས་ཆེན་གྱི་འོད་འཕྲོ་ནས་ཁྱེད་ལ་འཇིགས་སྣང་སྐྱེད་པའི་མཐོང་སྣང་མཛེས་པོ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད།

ཡིད་དབང་འཕྲོག་པའི་གུང་གསེང་གི་འཁྲབ་སྟོན།

རླུང་འཕྲིན་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་རོལ་དབྱངས་ཁང་པའི་རོ་ཀེཊ་ནས་ཁྲོམ་གཞུང་གི་འཁྲབ་སྟོན་པ་ཚོས་མི་ཚོགས་ལ་གཞས་གཏོང་བའི་བར། ཁྲོམ་ལམ་གྱི་ཟུར་དང་གློག་བརྙན་ཁང་ཆེན་པོ་དེ་ཚོ་སྒྱུ་རྩལ་པ་ཚོས་ཁོང་ཚོའི་རིག་རྩལ་སྟོན་པ་དང་དུས་ཚིགས་ཀྱི་དགའ་སྤྲོ་ཁྱབ་སྤེལ་བྱེད་པའི་འཁྲབ་སྟོན་ཁང་དུ་གྱུར་ཡོད།

དྲན་གསོའི་ལོ་གསར་གྱི་མཚན་མོར་རྩིས་རྒྱག་པ།

གལ་ཏེ་ཁྱེད་ཀྱི་གཟིགས་སྐོར་དེ་ལོ་གསར་བར་རྒྱ་བསྐྱེད་ན། འཛམ་གླིང་ནང་སྐད་གྲགས་ཆེ་བའི་ཊེམ་སི་ཀོ་ཡར་གྱི་ལོ་གསར་གྱི་མཛད་སྒོ་ལ་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་དགོས། མི་ཚོགས་ལ་མཉམ་ཞུགས་དང་། མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་སྤོ་ལོ་ལྷུང་བ་ལ་ལྟོས། ལོ་གསར་ལ་གཟབ་རྒྱས་ངང་ཕེབས་བསུ་ཞུ་བའི་མཉམ་སྡེབ་གྲངས་འབོར་གྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན།

ནིའུ་ཡོག་ཏུ་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་ལ་བྱེད་དགོས་པ་དང་བྱེད་མི་རུང་།

DO: དར་ཁྱབ་ཆེ་བའི་ཡུལ་སྐོར་ཁུལ་ལ་སྔོན་ནས་འཆར་གཞི།

• ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་ཡུལ་སྐོར་སྤྲོ་འཆམ་པ་མང་པོས་མི་ཚོགས་མང་པོ་འཛོམས་ཀྱི་ཡོད། ཁྱེད་རང་གི་འཚམས་འདྲི་དེ་དུས་ཚོད་མང་ཤོས་མིན་པའི་སྐབས་ལ་འཆར་གཞི་བཟོས་པའམ་ཡང་ན་གྲལ་རིང་པོ་མི་ཡོང་བའི་ཆེད་དུ་སྔོན་ལ་འཛིན་བྱང་ཉོ་རྒྱུར་བསམ་གཞིག་བྱོས།

མ་བྱེད། གནམ་གཤིས་ལ་མཐོང་ཆུང་བྱེད་པ།

• ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་ལ་དགུན་དུས་གྲང་མོ་ཆགས་སྲིད་པས་གྱོན་ཆས་དྲོ་པོ་གྱོན། བང་རིམ་དང་། ལག་ཤུབས། དེ་བཞིན་ཞྭ་མོ་བདེ་པོ་ཞིག་གིས་ཁྱེད་རང་ཕྱི་རོལ་གྱི་དུས་ཆེན་ལ་རོལ་སྐབས་བདེ་འཇགས་ཡོང་བར་འགན་ལེན་བྱེད།

DO: ས་གནས་ཀྱི་ཟ་མ་ལ་འཐམ་པ།

• ཁྱེད་ཀྱི་བྲོ་བ་དེ་ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱིས་དུས་ཚིགས་ཀྱི་དགའ་སྤྲོ་ལ་སྤྲོད་དགོས། ཁྲོམ་གཞུང་གི་ཚོང་པ་ཚོའི་གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་བརྗོད་གཞི་ཅན་གྱི་ཟས་རིགས་ལ་དགའ་པོ་བྱེད་པའམ་ཡང་ན་ས་གནས་ཀྱི་ཟ་ཁང་དུ་ཁ་ལག་ཞིམ་པོ་ཞིག་བཞེས་ནས་དྲོད་ཁོལ་བཟོས།

མ་བྱེད། སྤྱི་སྤྱོད་རླངས་འཁོར་ཁོ་ནར་བརྟེན་དགོས།

• ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་སྤྱི་སྤྱོད་འགྲིམ་འགྲུལ་ཡག་པོ་ཡོད་ཀྱང་། རྐང་ཐང་དུ་ས་ཁུལ་ཁ་ཤས་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པར་བསམ་གཞིག་བྱོས། གོམ་པ་རྒྱག་པ་དེས་ཁྱེད་རང་གསང་བའི་རྡོ་རྗེ་ཕ་ལམ་ལ་འཕྲད་ཐུབ་པ་དང་དུས་ཆེན་གྱི་ཁོར་ཡུག་ནང་དུ་ཆ་ཚང་མཉམ་དུ་ཞུགས་ཐུབ།

DO: དུས་སྐབས་བཟུང་བ།

• ཁྱེད་རང་གི་པར་ཆས་ཡང་ན་ཁ་པར་འཁྱེར་ནས་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་དུས་སྐབས་དེ་དག་པར་བླངས་རོགས། འོད་སྣང་འཕྲོ་བ་ནས་མགྲོན་པོ་གཞན་གྱི་གདོང་ལ་དགའ་སྤྲོའི་རྣམ་འགྱུར་བར། ཟུར་ཚང་མར་པར་བླངས་པའི་གོ་སྐབས་ཡོད།

མ་བྱེད། འཆར་དངུལ་བརྗེད་པ།

• གུང་གསེང་དུས་ཚིགས་ནི་རིན་གོང་མཐོ་བའི་དུས་ཚོད་ཅིག་ཡིན། ཁྱེད་རང་གི་འཆར་དངུལ་དེ་དང་མཐུན་པར་འཆར་གཞི་བཟོས་ནས་སྡོད་གནས་དང་། ཟ་མ། དེ་བཞིན་གུང་གསེང་སྐབས་ཉོ་ཆ་གང་འདྲ་ཞིག་བྱེད་འདོད་ཡོད་མེད་ལ་གཞི་བཅོལ་ནས་

DO: ས་གནས་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་ཉམས་སུ་མྱོང་བ།

• གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་གླུ་གཞས་ལ་ཞུགས་པའམ་ཤིང་སྡོང་འོད་འཚེར་བའི་མཛད་སྒོ་ལ་ཞུགས་པ་ལྟ་བུའི་ས་གནས་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་ལ་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་དགོས། བྱེད་སྒོ་འདི་དག་གིས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་དུས་ཆེན་གྱི་སྙིང་སྟོབས་ཀྱི་བྲོ་བ་ངོ་མ་ཞིག་མཁོ་འདོན་བྱས་ཡོད།

མ་བྱེད། ཡུལ་སྐོར་སྤྲོ་འཆམ་གྱི་ས་ཁུལ་ལ་ཚད་བཀག་བྱེད།

• མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ཡུལ་ལྗོངས་དེ་ཚོ་ལྟ་དགོས་པ་ཞིག་ཡིན་ནའང་། ཡུལ་སྐོར་སྤྲོ་འཆམ་གྱི་ས་ཁུལ་ནས་ཐག་རིང་བའི་གྲོང་གསེབ་ལ་འགྲོ་རྒྱུར་མ་འཇིགས་ཤིག ཁྱེད་རང་གིས་གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་འགྲེམས་སྟོན་དང་ས་གནས་ཀྱི་དུས་ཆེན་སྣ་ཚོགས་རྙེད་ཐུབ།

DO: རིན་མེད་བྱེད་སྒོའི་ཁེ་ཕན་ལེན་པ།

• ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱིས་གུང་གསེང་སྐབས་རིན་མེད་ཀྱི་བྱེད་སྒོ་མང་པོ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། དངུལ་ཁང་མ་བརྡབ་པར་ཁྱེད་རང་གི་འཚམས་འདྲི་ལ་ཕན་ཐོགས་ཆེ་ཤོས་ཐོབ་ཆེད་བྱེད་སྒོའི་ཟླ་ཐོ་ལ་ལྟ་ཞིབ་བྱོས།

མ་བྱེད། ཐུམ་སྒྲིལ་ཚད་ལས་བརྒལ་བ།

• ཁྱེད་རང་གིས་ཉོ་ཆའི་ཁུག་མ་ཡང་ན་དྲན་རྟེན་ཉོ་ཆ་འཁྱེར་ནས་ཡོང་སྲིད་པ་དྲན་དགོས། ཁྱེད་རང་གི་གྲོང་ཁྱེར་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པར་བདེ་འཇགས་ཡོང་བར་འགོ་ཐོག་ལ་འོད་མདངས་བསྡུ་རུབ་བྱོས།

གནས་ཚང་། ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་སྙིང་ཁམས་སུ་གང་དུ་སྡོད་དགོས་སམ།

ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་དུ་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་མཛེས་སྡུག་མྱོང་ཚོར་བྱེད་སྐབས་གནས་ཚང་འོས་འཚམ་འདེམས་རྒྱུ་དེ་གལ་ཆེ་ཤོས་རེད། ང་ཚོས་བུརུཀ་ལིན་དང་མན་ཧ་ཊན་གཉིས་ཀར་གདམ་ག་མང་པོ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།

1. བུརུཀ་ལིན་བཀྲ་ཤིས་པ། གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་སྐད་ཅོར་ལ་ཉེ་པོ་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་བདེ་འཇགས་ལྡན་པའི་སྣང་བརྙན་འཚོལ་གྱི་ཡོད་ན། བུརུཀ་ལིན་གྱི་ང་ཚོའི་སྡོད་གནས་ལ་བསམ་གཞིག་བྱོས། བུརུཀ་ལིན་གྱིས་གྲོང་གསེབ་སྣ་ཚོགས་དང་། ཟ་ཁང་གི་གདམ་ག་སྣ་ཚོགས། དེ་བཞིན་མཛེས་སྡུག་མི་འདྲ་བ་བཅས་ཡོད་པའི་ཐོག་ནས་མན་ཧ་ཊན་གྱི་འཁྲུག་ཆ་དོད་པོ་ལས་ཕྱིར་ལོག་བྱེད་ས་ཡག་ཤོས་ཤིག་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

• བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས། ཁྱེད་རང་བྷུ་རུཀ་ལིན་དུ་སྡོད་གནས་འདིར་མངགས་ཉོ་བྱོས།

2. མན་ཧ་ཊན་མར་ཝེལ། ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་མཆོད་རྟེན་གྱི་ལྟེ་གནས་སུ་གནས་འདོད་ཡོད་མཁན་ཚོར་མན་ཧ་ཊོན་ནི་ས་ཆ་དེ་ཡིན། ང་ཚོའི་མན་ཧ་ཊོན་གྱི་སྡོད་གནས་དེས་གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་ཡུལ་སྐོར་སྤྲོ་འཆམ་ལ་སྟབས་བདེ་པོའི་ངང་ནས་འཛུལ་ཐུབ་པ་མ་ཟད།

• བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས། མན་ཧ་ཊོན་དུ་ཁྱེད་རང་གི་ས་ཆ་འདི་ནས་བརྟན་པོར་བསྒྲུབས་རོགས།

མགྲོན་ཁང་བཀོད་སྒྲིག་བྱེད་པའི་བསླབ་བྱ།

• ཁྱེད་རང་གིས་ཁྱེད་རང་གི་སྡོད་གནས་སྔོན་ནས་མངགས་ཉོ་བྱེད་དགོས། ལྷག་པར་དུ་དགོས་མཁོ་ཆེ་བའི་གུང་གསེང་སྐབས་ལ།
• ཁྱེད་རང་གི་སྡོད་གནས་ཀྱི་རིན་གོང་དང་ཐོབ་ཐང་ཡག་ཤོས་ཐོབ་ཆེད་ང་ཚོའི་བཀག་སྡོམ་གྱི་ཐོན་ཁུངས་ལ་ཁེ་ཕན་ཐོབ་རོགས།

ང་ཚོའི་བུརུཀ་ལིན་ཡང་ན་མན་ཧ་ཊོན་གྱི་སྡོད་གནས་འདེམས་ནས་ཁྱེད་རང་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་བྱ་སྤྱོད་ཀྱི་ལྟེ་གནས་སུ་གནས་ཐུབ། ཁྱེད་རང་གིས་གཉིད་མ་ཁུག་པའི་གྲོང་ཁྱེར་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་དེའི་ནང་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་མྱོང་ཚོར་ཐོག་མ་དེ་འགོ་འཛུགས་སྐབས་བདེ་འཇགས་ལྡན་པའི་ངལ་གསོ་ཞིག་ཡོང་བར་ད་ལྟ་ནས་མངགས་ཉོ་བྱོས།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཁྲུག་ཆ་དོད་པའི་གྲོང་ཁྱེར་ཆེན་པོའི་ནང་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་ནི་ཡིད་འཕྲོག་པ་དང་ཡ་མཚན་གྱི་དུས་ཚོད་ཅིག་རེད། ཁྱེད་རང་གིས་བྱེད་དགོས་པ་དང་བྱེད་མི་དགོས་པ་འདི་དག་ལ་བསྟུན་ནས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་དུས་ཆེན་གྱི་ཡུལ་ལྗོངས་ལ་སྟབས་བདེ་པོའི་ངང་འགྲུལ་བསྐྱོད་བྱེད་ཐུབ། གུང་གསེང་གི་སྙིང་སྟོབས་ལ་འཐམ་ནས་དྲན་ཤེས་བཟོས། གྲོང་ཁྱེར་གྱི་གསོན་ཤུགས་ལྡན་པའི་ནུས་ཤུགས་ཀྱིས་བརྗེད་ཐབས་མེད་པའི་ཉམས་མྱོང་ཞིག་བསྐྲུན་པར་བྱོས།

མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་དུས་སྐབས་མང་པོའི་ཆེད་དུ་ང་ཚོ་ལ་རྗེས་འདེད་བྱོས།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་གསར་འགྱུར་གསར་ཤོས་དང་། ནང་ཁུལ་གྱི་བསླབ་བྱ། དེ་བཞིན་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་ཀྱི་མཐོང་སྣང་བཅས་ལ་བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས་དང་འབྲེལ་བ་བྱོས། སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱའི་ཐོག་ང་ཚོའི་རྗེས་སུ་འབྲངས་ནས་དུས་ཆེན་གྱི་འགྲུལ་བཞུད་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཆགས་རོགས།

ཕེས་སྦུག། ང་ཚོའི་Facebookཐོག་ལ་དགའ་པོ་ཡོད།

ཨིན་སི་ཊ་གྷ་རམ། ང་ཚོའི་Instagramཐོག་རྗེས་འདེད་བྱེད་རོགས།

ང་ཚོའི་དྲ་ཐོག་ཚོགས་པར་ཞུགས་ནས་ནེའུ་ཡོག་ཏུ་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་མཛེས་སྡུག་མཉམ་དུ་བརྗེ་རེས་བྱེད། ང་ཚོའི་སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱའི་བརྒྱུད་ལམ་དེ་ཚོ་ཁྱེད་ཀྱི་གུང་གསེང་སྐབས་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་འོད་སྣང་ཆ་ཚང་ཕྱེ་བའི་ལྡེ་མིག་ཡིན། མ་བརྗེད་རོགས། ད་ལྟ་ང་ཚོ་དང་འབྲེལ་བ་བྱོས།