ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་སྒུལ་ཤུགས་ལྡན་པའི་སྙིང་པོ་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པ།

དགའ་བསུ་ཞུ། བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས།, དེར་ང་ཚོས་ཁྱེད་རང་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་འཚོ་བའི་འཛམ་གླིང་གསོན་པོ་དང་སྒུལ་ཤུགས་ལྡན་པ་དེ་ལ་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པའི་འགྲུལ་བཞུད་ལ་འཁྲིད་ཀྱི་ཡོད། བརྡ་འཕྲིན་འདིའི་ནང་ང་ཚོས་ཨེ་པལ་ཆེན་པོའི་འཚོ་བ་དེ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡིན་པའི་སྐོར་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱས་ནས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་མཛེས་སྡུག་དང་། འཚོ་གནས་ཀྱི་རྣམ་པ་། རིག་གནས་བཅས་ལ་གཏིང་ཟབ་པའི་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་རྒྱུ་ཡིན། ཁྱེད་རང་གནས་སྡོད་པ་ཡིན་ནའང་འདྲ། ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མི་མང་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཡང་ན་ཤེས་འདོད་ཆེ་བའི་འཚོལ་ཞིབ་པ་ཡིན་ནའང་འདྲ། ལམ་སྟོན་འདིས་ནམ་ཡང་གཉིད་མི་ཁུག་པའི་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་སྐོར་ལ་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ཤེས་རྟོགས་དང་གནས་ཚུལ་སྤྲོད་ཐུབ།

ལེའུ་དང་པོ།གཉིད་མི་ཁུག་པའི་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཕར་རྩའི་ནུས་ཤུགས།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་ནི་མུ་མཐུད་དུ་གསོན་ཤུགས་དང་མཚུངས་པ་རེད། གྲོང་ཁྱེར་གྱི་རྟགས་མཚན་ཅན་གྱི་མཁའ་དབྱིངས་དེ་གནམ་ཐང་མཐོ་པོ་དང་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ས་མཚམས་ཀྱིས་མཛེས་རྒྱན་སྤྲས་ཡོད་པ་དེས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཉམས་མྱོང་གསོན་པོ་དེའི་རྒྱབ་ལྗོངས་ལྟ་བུར་གྱུར་ཡོད། ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མི་ཚེའི་སེམས་ཁམས་དེ་མངོན་གསལ་དོད་པོ་ཡོད། དེ་ལ་རྒྱུན་དུ་“ནམ་ཡང་གཉིད་མི་ཁུག་པའི་གྲོང་ཁྱེར”ཞེས་འབོད་པ་དེ་ཡ་མཚན་མེད།

ཁྱེད་རང་དེའི་འཁྲུག་ཆ་དོད་པའི་ཁྲོམ་གཞུང་ལ་འཛེགས་པའི་སྐབས་ནས་བཟུང་གྲོང་ཁྱེར་ནང་ལ་ཁྱབ་པའི་ནུས་ཤུགས་དེ་ཚོར་ཐུབ། ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་ནི་ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ་བྱུང་བའི་བྱ་བ་ཞིག་ཡིན། དེ་ནི་རང་འགུལ་གྱི་ཁྲོམ་གཞུང་གི་འཁྲབ་སྟོན་དང་། མཚན་མོའི་ཟ་མ་འཁྱེར་བའི་རླངས་འཁོར། མཚམས་མ་ཆད་པའི་སྐད་ཅོར་འདིས་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བར་མེད་དུ་མི་རུང་བའི་ཁོར་ཡུག་ཁྱད་པར་བ་ཞིག་བསྐྲུན་གྱི་ཡོད།

ལེའུ་གཉིས་པ། གྲོང་གསེབ་སྣ་ཚོགས། ཉམས་མྱོང་སྣ་ཚོགས།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་མཛེས་སྡུག་ཆེ་ཤོས་ཤིག་ནི་དེའི་ཁྱད་དུ་འཕགས་པའི་སྣ་མང་ཅན་དེ་ཡིན། རྫོང་ཁག་རེ་རེའི་ཁྱད་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་དང་ཁོར་ཡུག་བཅས་ལ་སྤོབས་པ་བྱེད་པ་དེས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མཛེས་རྒྱན་ཕྱུག་པོ་དེ་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད། ཁྱེད་རང་བྷུ་རུཀ་ལིན་གྱི་སྲང་ལམ་དུ་བསྐྱོད་པ་ཡིན་ནའང་། ཧར་ལེམ་གྱི་རིག་གནས་ཕྱུག་པོ་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པའམ།

ལག་ཤེས་རིག་གནས་དང་གསར་གཏོད་ཀྱི་མཛེས་ལྗོངས་ལ་གྲགས་ཅན་གྱི་བུརུཀ་ལིན་གྱིས་སྒྱུ་རྩལ་པ་དང་ཆེད་ལས་པ་གཞོན་པ་ཚོའི་ཡིད་དབང་བཀུག་པའི་བདེ་འཇགས་དང་བོ་ཧེ་སྨི་ཡན་གྱི་སྣང་བརྙན་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ཕྱོགས་གཞན་ཞིག་ནས་ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གནས་ཤུལ་བཞག་ཕྱུག་པོ་ཡོད་པའི་ཧར་ལེམ་གྲོང་ཁྱེར་གྱིས་སྲོལ་རྒྱུན་དང་དེང་རབས་ཀྱི་མཉམ་བསྲེས་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པ་ཞིག་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཤར་ཕྱོགས་སྟེང་མའི་ཚོང་ཁང་དེ་མཐོ་རིམ་གྱི་ཚོང་ཁང་དང་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རྡོ་ནག་གིས་མཛེས་རྒྱན་སྤྲས་ཡོད་པ་དང་། དེས་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་སྔོན་ཐོན་དང་ཚད་ལྡན་ཅན་ཞིག་བསྟན་ཡོད།

ལེའུ་གསུམ་པ།རིག་གནས་ཀྱི་བཞུར་སྣོད།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་ནི་ཡིད་ཆེས་བྱེད་མི་ཐུབ་པའི་རིག་གནས་ཀྱི་ཕྱུག་པོ་དང་སྣ་མང་ཅན་གྱིས་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་ཡོད། གྲོང་ཁྱེར་འདིར་འཛམ་གླིང་ནང་མིང་གྲགས་ཅན་གྱི་འགྲེམས་སྟོན་ཁང་དང་། སྒྱུ་རྩལ་འགྲེམས་སྟོན་ཁང་། གློག་བརྙན་ཁང་བཅས་ཡོད་ཅིང་། གྲོང་ཁྱེར་ཆེན་པོའི་སྒྱུ་རྩལ་འགྲེམས་སྟོན་ཁང་གི་ཁང་མིག་རྒྱ་ཆེ་བ་ནས་བོརཌ་ཝེ་ཡི་འཁྲབ་སྟོན་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་བར་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་བརྗོད་ཚུལ་ལ་བརྟེན་ནས་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། དེའི་ཟ་མ་བཟོ་སྟངས་དེ་ཡང་དེ་དང་འདྲ་བར་ཡིད་འཕྲོག་པ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། རྒྱལ་སྤྱིའི་བྲོ་བ་བརྒྱུད་ནས་འགྲུལ་བཞུད་བྱེད་པ་དང་། ཟ་མ་ཟ་རྒྱུ་དེ་རིག་གནས་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་ཞིག་ཏུ་བསྒྱུར་ཡོད།

གྲོང་ཁྱེར་གྱི་རིག་གནས་ཀྱི་ཕྱུག་པོ་དེ་སྒྲིག་འཛུགས་ལས་བརྒལ་ཡོད། དེ་ཉིན་རེའི་འཚོ་བའི་ནང་དུ་བཙུགས་ཡོད། ཁྱེད་རང་གིས་རྒྱ་ནག་གྲོང་ཁྱེར་དང་། ཨི་ཊ་ལི་ཆུང་ཆུང་། ལོ་རྒྱུས་ལྡན་པའི་ཤར་ཕྱོགས་དམའ་བ་སོགས་ཀྱི་སྡེ་ཁུལ་སྣ་ཚོགས་ལ་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་ཐུབ། ས་ཁུལ་འདི་དག་ལ་ཁྱེད་ལ་ཁྲོམ་གཞུང་གི་ཟ་མ་ངོ་མ་ནས་རོལ་དབྱངས་གཏོང་སའི་ས་ཆ་བར་གྱི་ཅ་ལག་ཚང་མ་རྙེད་ཐུབ།

ལེའུ་བཞི་པ།ཧུར་བརྩོན་གྱིས་རྩེ་བ།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་སྙིང་པོ་ནི་འགྲན་རྩོད་དང་ལས་ཀའི་རིག་གནས་ལ་བརྟེན་ནས་འཁོར་གྱི་ཡོད། ནིའུ་ཡོག་མི་མང་ཚོ་གྲུབ་འབྲས་ལ་དམིགས་ནས་བློ་བརྟན་འགྱུར་མེད་ཀྱི་ལས་ཀའི་ཀུན་སྤྱོད་ལ་གྲགས་ཅན་ཡིན། ཡིན་ནའང་ལས་ཀ་ཚང་མ་མ་རེད། གྲོང་ཁྱེར་དེས་ཀྱང་ངལ་གསོ་བྱེད་ཤེས་ཀྱི་ཡོད། འཛམ་གླིང་རིམ་པའི་བོརཌ་ཝེ་འཁྲབ་སྟོན་ནས་ཁྱིམ་ཐོག་གི་ཆང་ཁང་དང་མཚན་མོར་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་བཞིན་པའི་སྤྲོ་སྐྱིད་ཀྱི་གདམ་ག་མང་པོ་ཡོད་པའི་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་དེ་ལས་ཀ་དང་རྩེད་མོའི་བར་གྱི་འདྲ་མཉམ་ཡང་དག་པ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད།

ལས་ཀ་དང་རྩེད་མོའི་བར་གྱི་འདྲ་མཉམ་འདི་ནི་ནིའུ་ཡོག་མི་མང་གི་བརྟན་ལྷིང་དང་མི་ཚེ་ལ་སྤྲོ་སྣང་ཆ་ཚང་ཐོབ་པའི་ནུས་པ་ལ་མངོན་གསལ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། བདུན་ཕྲག་གཅིག་གི་ལས་ཀའི་དགོས་མཁོ་ཆེ་བའི་རྗེས་སུ་ས་གནས་ཀྱི་མི་དང་མགྲོན་པོ་ཚོས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མཚན་མོར་འཚོ་བ་སྐྱིད་པོ་དེ་ལ་རོལ་ཐུབ། ཟ་ཁང་དང་། ཆང་ཁང་། མགྲོན་ཁང་བཅས་འདེམས་སྒྲུག་རྒྱ་ཆེ་བ་ཡོད་པའི་དབང་གིས་གྲོགས་པོ་ཚོའི་མཉམ་དུ་ངལ་གསོ་བྱེད་པ་དང་སྤྲོ་སྐྱིད་གཏོང་བའི་ཐབས་ལམ་མང་པོ་མེད།

ལེའུ་ལྔ་བ།ཕན་འབྲས་ལྡན་པའི་འགྲོ་འོང་དང་འགྲིམ་འགྲུལ།

འགྲིམ་འགྲུལ་ནུས་ལྡན་ནི་ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་སྲོག་ཤིང་ཡིན། གྲོང་ཁྱེར་དེ་ལ་སྤྱི་སྤྱོད་འགྲིམ་འགྲུལ་མ་ལག་རྒྱ་ཆེ་བ་ཡོད་པ་དང་། དེའི་ནང་ས་འོག་མེ་འཁོར་དང་། སྤྱི་སྤྱོད་རླངས་འཁོར། གྲུ་གཟིངས་བཅས་ཚུད་ཡོད། ཡིན་ནའང་འཁྲུག་ཆ་དོད་པའི་ཁྲོམ་གཞུང་དུ་བསྐྱོད་པའི་སྒྱུ་རྩལ་ལ་མཁས་པ་ནི་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་ལ་ཡོངས་སུ་འཐམ་པའི་ཆེད་དུ་གལ་ཆེ་བའི་ལག་རྩལ་ཞིག་རེད།

ལྷག་པར་དུ་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ས་འོག་མེ་འཁོར་མ་ལག་དེ་བཟོ་སྐྲུན་དང་སྟབས་བདེའི་ཡ་མཚན་ཅན་ཞིག་རེད། དེ་ནི་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་སྲོག་ཤིང་ཡིན་པས་གྲོང་རྡལ་ལྔ་པོ་ཚང་མ་མཐུད་ནས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཡུལ་ལྗོངས་ཐག་རིང་ཤོས་ལ་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་ཐུབ་པ་བྱས་ཡོད། དེ་མིན་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མཚོན་རྟགས་ཅན་གྱི་གླ་འཁོར་སེར་པོ་དང་བགྲོད་ལམ་མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་དེས་ས་ཐོག་ནས་འགྲུལ་བཞུད་བྱེད་འདོད་ཡོད་མཁན་ཚོར་འགྲིམ་འགྲུལ་གྱི་གདམ་ག་གཞན་ཞིག་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

ལེའུ་དྲུག་པ། བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས་ཡོད་པའི་སྡོད་ཁང་།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་ལ་རོལ་བར་གནས་ཚང་འཚོལ་བ་ནི་གལ་ཆེན་པོ་ཡིན། ཁྱེད་ཀྱི་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་ཉམས་མྱོང་མཐོར་འདེགས་གཏོང་བའི་སྡོད་གནས་འཚོལ་ཞིབ་བྱས་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་དང་འདོད་མོས་ལ་བསྟུན་པའི་ས་ཆ་ཞིག་འཚོལ་ཐུབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད།

ཟུར་འཇོག་ཐོན་ཁུངས། ཁྱེད་རང་ཐོག་མར་མགྲོན་པོ་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཡང་ན་ཡུན་རིང་གནས་སྡོད་བྱེད་མཁན་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཁྱེད་རང་གི་འཚོ་གནས་ལ་འཚམ་པའི་སྡོད་གནས་འཚོལ་བར་ཁྱེད་རང་གི་ཡིད་ཆེས་བྱེད་པའི་རོགས་ཟླ་ཡིན། ཁྱེད་རང་གིས་ཁོང་ཚོའི་ཁང་པའི་གནས་ཚུལ་རྒྱ་ཆེ་བ་དང་ཆེད་མཁས་པའི་ལམ་སྟོན་གྱིས་ཁྱེད་རང་ལ་ཁང་པའི་གདམ་ག་ཐོབ་ཐུབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

ལེའུ་བདུན་པ། ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཁྱིམ་ཚང་གི་འཚོ་བ།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་དེ་ཁེར་རྐྱང་དང་བཟའ་ཚང་ཁོ་ནར་ཚད་བཀག་མེད། འདི་ནི་ཁྱིམ་ཚང་ལ་ཡང་ཡར་རྒྱས་འགྲོ་བཞིན་པའི་ཁོར་ཡུག་ཅིག་རེད། གྲོང་ཁྱེར་དེས་ཁྱིམ་ཚང་ལ་འཚམ་པའི་ཉམས་མྱོང་མང་པོ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། དེའི་ནང་ལྡུམ་ར་དང་། སློབ་གྲྭ། ཕྲུ་གུ་ལ་འཚམ་པའི་བྱེད་སྒོ་བཅས་ཚུད་ཡོད། ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་དུ་ཁྱིམ་ཚང་འཚར་ལོངས་བྱེད་པར་དཀའ་ངལ་དང་བྱ་དགའ་མི་འདྲ་བ་ཡོད།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱིས་མིང་གྲགས་ཆེན་པོ་ཡོད་ཀྱང་། ཁྱིམ་ཚང་ལ་འཚམ་པའི་སྡེ་ཁུལ་དང་བྱེད་སྒོ་མང་པོ་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དབུས་གླིང་ག་དང་འཆར་གཞིའི་གླིང་ག་ལྟ་བུའི་མཚོན་རྟགས་ཅན་གྱི་གླིང་ག་དེ་ཚོས་ཕྱི་རོལ་གྱི་མྱོང་ཚོར་གྱི་ས་ཆ་མང་པོ་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། གྲོང་ཁྱེར་གྱི་གཞུང་དང་སྒེར་གྱི་སློབ་གྲྭ་ཁག་གིས་ཤེས་ཡོན་གྱི་དགོས་མཁོ་སྣ་ཚོགས་སྐོང་བར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཁྱིམ་ཚང་ཚོས་གནས་སྤོ་བྱེད་པར་བསམ་གཞིག་བྱེད་མཁན་ཚོས་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་དེ་ལོ་ཚད་གང་འདྲ་ཞིག་ཡིན་རུང་ཕྲུ་གུ་ཚོར་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་དང་འཚར་ལོངས་བྱེད་ཐུབ་པ་ཤེས་ཀྱི་ཡོད།

7 t སྐོར་གྱི་དངོས་དོན།ཀུ་ཤུ་ཆེན་པོ།ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་སྙིང་པོ་རྙེད།

1. གྲོང་སྡེ་ལྔ།: ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་དེ་གྲོང་ཁྱེར་མི་འདྲ་བ་ལྔ་ལས་གྲུབ་ཡོད། དེ་དག་ནི་མེན་ཧ་ཊན་དང་། བུརུཀ་ལིན། ཀུའིན་སི། བྲོན་ཀས། གྲོང་རྡལ་རེ་རེ་ལ་ཁྱད་ཆོས་དང་ཡིད་འཕྲོག་པ་ཡོད་པས་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་སྣ་མང་རང་བཞིན་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད།
2. རང་དབང་གི་སྐུ་འདྲ།: རང་དབང་དང་དམངས་གཙོའི་མཚོན་རྟགས་ཡིན་པའི་རང་དབང་གི་སྐུ་འདྲ་དེ་༡༨༨༦ལོར་ཧྥ་རན་སིས་ཨ་རིར་ལེགས་སྐྱེས་ཕུལ་བ་དང་།
3. དབུས་སྤྱི་གླིང་།: དབུས་གླིང་ག་ནི་མན་ཧ་ཊན་གྱི་ལྟེ་གནས་སུ་ཡོད་པའི་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་གླིང་ག་ཆེན་པོ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དེའི་རྒྱ་ཁྱོན་ཨེ་ཀར་༨༤༣ཡོད། དེའི་ནང་སྲོག་ཆགས་གླིང་དང་། སྤྲོ་སྐྱིད་ཀྱི་ས་ཁུལ་སྣ་ཚོགས། མཚོ། དེ་བཞིན་བྷེ་ཐེ་སི་ཌ་ཊེར་སི་དང་དབུས་གླིང་གའི་སྲོག་ཆགས་གླིང་ལྟ་བུའི་མཚོན་རྟགས་ཅན་གྱི་ས་ཆ་བཅས་ཡོད།
4. ས་འོག་མེ་འཁོར་ལམ་ལུགས།: ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་ལ་འཛམ་གླིང་ཐོག་གི་ས་འོག་མེ་འཁོར་མ་ལག་ཆེ་ཤོས་དང་བྲེལ་འཚུབ་ཆེ་ཤོས་ཤིག་ཡོད། ས་ཚིགས་༤༧༢ཡོད་པའི་ཐོག་ནས་གནས་སྡོད་པ་དང་མགྲོན་པོ་གཉིས་ཀར་དགོས་མཁོའི་འགྲིམ་འགྲུལ་གྱི་ཐབས་ལམ་ཞིག་ཡིན།
5. རྒྱལ་ཁམས་ཀྱི་ཁང་བརྩེགས།: ༡༩༣༡ ལོར་བསྐྲུན་ཟིན་པའི་ཨེམ་པི་ཡར་སི་ཊེཊ་ཁང་པ་དེ་འཛམ་གླིང་ཐོག་གི་ཁང་པ་མཐོ་ཤོས་དེ་ཡིན་པ་དང་། ༡༩༧༠ བར་དེ་ལྟར་གནས་ཡོད།
6. མི་འབོར་སྣ་མང་ཅན།: ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་ནི་འཛམ་གླིང་ཐོག་རིག་གནས་སྣ་མང་ཅན་གྱི་ས་ཁུལ་གྱི་གྲས་ཤིག་རེད། འཛམ་གླིང་ས་ཕྱོགས་གང་ས་ནས་ཡོང་བའི་མི་རྣམས་ཀྱིས་གྲོང་ཁྱེར་འདི་ཁོང་ཚོའི་ཁྱིམ་གཞིས་བཟོས་ནས་རིག་གནས་དང་སྐད་ཡིག ལུགས་སྲོལ་གྱི་མཉམ་བསྲེས་ཕྱུག་པོ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད།
7. ཝོལ་ཁྲོམ་གཞུང་།: མན་ཧ་ཊན་གྱི་དངུལ་རྩའི་ས་ཁུལ་དུ་གནས་པའི་ཝོལ་སི་ཊི་རིཊ་དེ་དངུལ་རྩ་དང་ནིའུ་ཡོག་ཚོང་དོན་ཚོང་ཁང་དང་དོན་གཅིག་ཡིན། དངུལ་རྩའི་འཛམ་གླིང་གི་སྙིང་སྟོབས་དང་དཔལ་འབྱོར་སྟོབས་ཤུགས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་ཤིག་ཡིན།

འདི་དག་ནི་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་དེ་གཞན་དང་མི་འདྲ་བ་དང་སྒུལ་ཤུགས་ལྡན་པའི་གྲོང་ཁྱེར་ཆེན་པོ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་བའི་ཡིད་འཕྲོག་པའི་གནས་ཚུལ་མང་པོའི་ནང་ནས་ཁ་ཤས་ཤིག་རེད།

སྡོམ་ཚིག:

ལམ་སྟོན་ཁྱབ་ཆེ་བ་འདིའི་ནང་ང་ཚོས་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་ཕྱོགས་མང་པོ་དང་རྟག་ཏུ་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་བཞིན་པའི་ཡུལ་ལྗོངས་ལ་གཏིང་ཟབ་པོར་བརྟག་དཔྱད་བྱས། མཚོན་རྟགས་ཅན་གྱི་གནམ་སྟོང་ནས་གྲོང་གསེབ་སྣ་ཚོགས་དང་། རིག་གནས་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་ཕྱུག་པོ། ལས་ཀ་དང་རྩེད་མོའི་འདྲ་མཉམ། དེ་བཞིན་བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས་ཀྱིས་མཁོ་སྤྲོད་བྱས་པའི་སྡོད་གནས་ཡག་ཤོས་བཅས་ལ་སླེབས་ཡོད།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བ་ཁྱད་པར་ཅན་དེ་མ་བརྗེད་རོགས། ཁྱེད་རང་གི་འགྲུལ་བཞུད་དེ་རིང་ནས་བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས་དང་མཉམ་དུ་འགོ་འཛུགས་རོགས། ཞིབ་ཕྲའི་གནས་ཚུལ་དང་ས་གནས་ཀྱི་ཤེས་རྟོགས་ཆེད་དུ་གཟིགས་རོགས། བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས།ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མི་ཚེའི་སྐོར་ལ་ཡིད་འཕྲོག་པའི་ནང་དོན་མང་བ་ཐོབ་པར་བལྟ་རོགས།

སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱའི་ཐོག་ང་ཚོའི་རྗེས་འདེད་བྱེད་རོགས།

ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་སྐོར་གྱི་གསར་འགྱུར་གསར་ཤོས་དང་། བསླབ་བྱ། ཤེས་རྟོགས་བཅས་ལ་སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱའི་ཐོག་བཀག་སྡོམ་ཐོན་ཁུངས་དང་འབྲེལ་བ་བྱོས།

• ཕེས་སྦུག། ངོ་དེབ་ཐོག་རྗེས་འདེད་བྱེད་རོགས། ནེའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་སེམས་འགུལ་ཐེབས་པ་དང་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་རིག་གནས་དང་། བྱ་འགུལ། འཚོ་བའི་གོམས་གཤིས་བཅས་ཀྱི་སྐོར་ལ་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་གནས་ཚུལ་ཉིན་ལྟར་ཐོབ་ཐུབ།
• ཨིན་སི་ཊ་གྷ་རམ། ང་ཚོའི་Instagramསྤྱི་ཚོགས་ནང་ཞུགས་རོགས། འདི་ན ཀུ་ཤུ་ཆེན་པོའི་པར་རིས་མཛེས་པོ་དང་། རྒྱབ་ལྗོངས་ཀྱི་དུས་སྐབས། དེ་བཞིན་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་མི་ཚེའི་སྐོར་གྱི་ནང་མི་ཞིག་གི་ལྟ་ཚུལ།

ང་ཚོའི་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་བཞིན་པའི་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཆགས་ཆེད་Facebookདང་Instagramཐོག་ལ་ང་ཚོའི་རྗེས་སུ་འབྲངས་ནས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་ཡོད་རུང་ནིའུ་ཡོག་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་འཚོ་བའི་སྒུལ་ཤུགས་ལྡན་པའི་སྙིང་པོ་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་རོགས།